LeviNuet har glädjen att välkomna MariaYoginis yinyoga i höst!
Jag tänker mig små grupper om sex personer för att vi ska kunna hålla avstånd och känna oss trygga.
Är du trött, stel och spänd? Lite sliten och splittrad? Längtar du efter lite egentid, och behöver din
kropp mjukas upp? Då är yinyoga för dig.
I mina grupper får du en skön stund för dig själv och din kropp, du når djup avslappning samtidigt
som du mjukar upp bindväven. Du blir inte svettig, vi sitter och ligger genom hela passet. Vi bjuder in
både kropp och sinne, och det är helt prestationslöst. Du stämmer möte med dig själv i gemenskap
med andra och du kommer successivt närmare dig själv och dina tankar, får en lite smidigare kropp
och en djupare förståelse för yogans olika dimensioner och betydelse för välmående. Vi blandar den
fysiska och mentala praktiken med teori. Det är ett begränsat antal platser, vilket gör att vi håller en
atmosfär av lugn och stillhet
Du behöver inte ha yogat tidigare, du behöver inte vara vig. Du utgår från din kropps möjligheter och
begränsningar, och det finns inga rätt eller fel. Yinyogan är ett fantastiskt verktyg för att hantera en
aktiv vardag, där tiden och stillheten arbetar för dig. Den är för dig som vill stilla sinnet, ge kroppen
lite smidighet och ta hand om hela dig. En stunds självmedkänsla, helt enkelt.
Yinyoga är för dig som vill påbörja resan mot ett inre lugn.”
Nytt samarbete
Maria Björkman Bokning/anmälan/frågor: yoga@mariabjorkman.se Hemsida: www.mariabjörkman.se/yoga Facebook: https://www.facebook.com/yinyogabymariayogini Önskar du mitt nyhetsbrev, mejla mig på yoga@mariabjorkman.se
”Jag har regelbundet praktiserat yoga i olika form sedan 2004, men provade på första gången redan i mitten av 1990-talet. Då var det kundaliniyoga som blev inkörsporten för mig, och senare blev det poweryoga, medicinsk yoga, ashtangayoga och hathayoga. Så småningom fann jag yinyogan, och då kan en säga att jag hittade hem! För några år sedan fick jag lust till och behov av att fördjupa min yogapraktik, och gick då en lärarutbildning i yinyoga med ayurvedisk inriktning. Efter detta har jag byggt på med en utbildning i att guida i yoga nidra, den så kallade yogiska djupsömnen. Det är ett utmärkt komplement till yinyogan. Jag försöker att ständigt uppdatera mina kunskaper och själv lära mig nytt. En blir aldrig fullärd som yogaguide.
Är du osäker på vad yinyoga är?
Gå gärna in på Marias hemsida och läs mer, där finns en beskrivning. Men kort sagt: det är en lugn och meditativ yoga som är prestationslös, det finns inga rätt och fel. Du blir inte svettig, och vi sitter och ligger oss igenom passen. Därmed inte sagt att det alltid är lätt, det kan vara nog så utmanande att sitta eller ligga stilla länge i sällskap med sina egna tankar. Men det skänker en djup vila, och det är bra för dig som ofta glömmer bort dig själv och behöver lite egentid en stund.
Schema och priser
Hösten blir uppdelad i två block, om 8 gånger vardera. Passen är för såväl nybörjare som för dig som yinyogat tidigare.
Höstens schema, onsdagar kl. 17.45 – 19.00 ca
Block 1: 1/9 – 20/10
Block 2: 27/10 – 15/12
Kostnad per block, för garanterad plats alla 8 gånger: 1.520 kr
Drop in-pris i mån av plats: 220 kr/gång Anmäl dig till ett eller båda blocken här.
Har du aldrig testat, men är nyfiken på vad yinyoga är? Då erbjuder jag tre kostnadsfria prova på-pass under hösten (endast för dig som aldrig provat):
Villkor
Efter anmälan får du en faktura, och när den är betald är anmälan bindande och avgiften kan inte betalas tillbaka. Undantag om du blir sjuk och kan uppvisa sjukintyg. Att lämna över platsen till annan person kan också vara ett alternativ. Efter överenskommelse kan avgiften delas upp på max tre delbetalningar.Skulle du ha förhinder någon av gångerna, kan det kanske finnas plats i någon av Maritas yogagrupper någon annan tid i veckan, men det är bara i mån av plats och jag kan inte lämna några garantier för det. Vid förhinder vill jag att du meddelar mig snarast möjligt, för då kan jag låta den tomma platsen gå till någon annan som vill komma på drop in.Lediga drop in-platser kommer jag att avisera via Facebooksidan Yinyoga by Mariayogini, så håll utkik där och se till att du har aktiverat aviseringar för sidan.
Glädje!
Det känns ofattbart roligt att se fram emot att få ses igen! Att få möta dig i shalan, på mattan. Att få dela med mig av den finaste yogaform jag vet, att få ge dig en egenstund i gemenskap med andra. Jag ser fram emot att få utforska yogans rörelser och filosofi tillsammans med dig. Hoppas du också är sugen!
