****NYHET HÖSTEN 2019: YogaMIX 70 eller 90 minuter: Vår sommarsuccé är nu möjlig i vardagen.
En unik yogalektion med det bästa från både MediYoga och YinYoga i samma klass, väldigt populär av både stela nybörjare och erfarna yogisar.
Se i schema, vi har 70 eller 90 minuters djupare lugn – här får du det bästa av två system. Passar alla som kan röra sig på golvet.





MediYoga både förebygger ohälsa och rehabiliterar kroppsliga och mentala obalanser i självläkningssystemet. Yogaformen är lugn och inkännande där vi lär oss att lyssna inåt och förstå kroppens olika signaler.


Lektionen inleds med Yin och avslutas MediYogan, därefter avslappning.
YinYogan = Yogiskt system och Traditionell Kinesisk medicin i skön kombination är grunden i YinYogan. Vi använder avlastande kuddar, bolster, filtar, block och det som var och en behöver.
Du får många tips på tekniker för fördjupad andning och mycket mer. Välkommen!

