Nu är det bestämt DET BLIR GONG 17/12. Vi startar innan redan kl 13 med mantrasång och klang för de som vill förlänga eftermiddagen. Sedan blir det gongbad kl 15-17. Varmt välkommen att ta hand om dig själv lite extra i Adventstider. En härlig avslutning av Yogaterminen i stan med gemenskap & Djupandning
- 13.00-14.30 Klang & Mantrasång
250 kr - 15.00 – 17.00 GONGBAD
500 kr - BOKA BÅDA TILL PRISET 650 kr eller var för sig till höpris
för en påfyllningseftermiddag i Advent
BOKAS HÄR senast 11/12
Välkommen in och
TÄND LJUSET INOM DIG NÄR VI BEHÖVER DET SOM MEST
ANMÄLAN ÄR BINDANDE – överlåtelse av bokad plats är helt ok. Bokning är ej personlig =
om du får förhinder, kan du ge platsen till en vän. VI BEHÅLLER LUGNET – tar djupare andetag
Skön MediYoga och Djupgående meditation med GONG-spel.
Ge dig själv en skön möjlighet att BLI TOTALT AVSLAPPNAD
i en varm och omslutande miljö hos oss, där du guidas av erfarna Marita Dahlby
OBS ! NYA DATUM på begäran
Välkommen till våra omtyckta lokaler i Visby på (( Gong-bad))
OBS! RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR I DATUMEN – se bokadirekt
Lördag kl 10.30 – 12.30 eller 15.30 – 17.30
Fredag kl 16.30-18.30
vårt omtyckta efterlängtat DJUPGÅENDE meditation i ljudvågor och djupavslappning
i Humlegårdsvägen 17 i VISBY =
Obs ! BOKA +Betala PLATS i god tid, för säkrad plats =
senast 8 dagar innan eller senare i mån av plats.
Det brukar bli fullbokat, därför finns reserv/Väntelista till de flesta datum
SE ALLA DATUM HÄR BOKA PLATS = Bindande anmälan HÄR
Investering: 500 kronor
INNEHÅLL
STILLA VILA TILL GONG & KLANGER
En stund i stillhet för att fylla på med kraft och energi.
Vi inleder med mjukgörande MediYogaövningar som passar alla (inga förkunskaper behövs)
Med gong, klangskålar, sansula och andra ljud förs du ned i djup avslappning.
Efter yogarörelserna får du ligga stilla länge på yogamattan och ta emot välgörande klanger, toner och vibrationer.
Stärkande ört-thé serveras. Varmt välkommen!
MJUKA KLÄDER. Det kan bli väldigt varmt eller mycket svalt. Ofta blir man lite frusen under riktigt DJUP avslappning.
Filtar, yogamattor och allt du behöver finns på plats, men ta gärna med din favoritfilt/yogamatta samt vattenflaska med kork och egen handduk
Om du behöver EXTRA UNDERLAG, för att inte få ont i kroppen, så ta med dig något mjukt att ligga på.
Yogamattor, filtar, kuddar och allt du behöver finns annars på plats.
GONG är framtiden, dåtiden och framförallt NU!
GONG är det universella kraftljudet.
I Visby & Hemse används Gongen som avslappning efter de flesta yogapassen, även i utvalda tillfällen i andra lokaler, får du yoga och njuta av Gongens vibrationer, som ute fast du är inomhus.
Deltagarna kan reagera helt olika av ljudvågorna som Gongens vibrationer skapar i rummet. De är djupgående och de flesta upplever det som det maximalaste avslappnande de någonsin varit med om. En del andra kan uppleva ljudet som “starkt och påträngande” och man har oftast aldrig hört något liknande. Ett instrument som innehåller alla existerande toner ~ i ett enda instrument!
Den stora “trumman” = Gongen är ett terapeutiskt instrument, som går på djupet med vibrationer i hela kroppen och in i alla celler.
Ljudet kan upplevas som “påträngande” eftersom Gongen har förmåga att ta en person till ett tillstånd bortom sinnet och tankarna där man kan uppleva en enhet med allt. Den hjälper oss på ett mycket effektivt sätt i processen att förändra invanda tankemönster och beteenden som många gånger hindrar oss från att komma i kontakt med vårt inre. Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne, vi kan också släppa djup liggande spänningar/blockeringar under ett gongbad och därmed känna dig vitaliserad till både kropp och sinne efteråt.
VARFÖR HETER DET GONG-BAD?
Under ett ”Gongbad” ligger du ner, slappnar av och låter Gongens vibrationer/ljudvågor skölja igenom dig och ditt energisystem. Det är liksom det som är badet.
Den helande Gongen genererar spridda toner/frekvenser som påverkar hjärnan, det sker nästan omedelbart när gongens periodiska tryckvågor kommer in i sinnets självmedvetenhet. Detta är Gongens medvetenhet eller Gongens väg. Syftet med en gongmeditation är att eliminera spår av emotionellt återkommande tankebanor, genom att leda lyssnarna till yogisk neutralt tillstånd. Upplevelsen av gongen fördjupar kontakten med själen.
Vibrationerna är tänkta att komma in i kroppen och de flesta brukar berätta att de känner befrielse i sinnet efter. En “renare” känsla i tankarna.
.
MediYoga® = Medicinsk Yoga
Denna yoga är Medicinsk Yoga, som blivit så populär just för att den är tillåtande och tillgänglig för ALLA kroppar.
Ursprunget kommer från kundaliniyogan, en mångtusenårig yogatradition som utövas i hela världen.
MediYoga både förebygger ohälsa och rehabiliterar kroppsliga och mentala obalanser i självläkningssystemet.
Yogaformen är lugn och inkännande där vi lär oss
att lyssna inåt och förstå kroppens olika signaler. MediYoga har utvecklats i Sverige.
Rörelserna är utvalda för att passa de allra flesta kroppar och baseras på medicinsk forskning.
MediYogan passar dig som aldrig någonsin provat yoga förut, eller dig som vill komma tillbaka till yogan efter uppehåll.
Eller kanske dig, som hamnat i prestationstankar i andra yogaformer. Eller… vem som helst.
Passa på att ge dig själv en present :
en härligt MediYogalektion och Gong-meditation
med en riktigt erfaren MediYogainstruktör,
Marita Dahlby, diplomerad instruktör Medicinsk Yoga /MediYoga & Gongspel
