Matilda Bjerlestam nu med ManaYoga® hos LeviNuets Terminsklasser![](http://www.levinuet.se/wp-content/uploads/2015/06/Boka_tid_Gron-5.jpeg)
![](https://usercontent.one/wp/www.levinuet.se/wp-content/uploads/2023/09/levinuet_Marita_Matilda_vinterbild-225x300.jpg?media=1676894035)
![](http://www.levinuet.se/wp-content/uploads/2023/01/gott-nytt-ar-210x300.jpg)
![](http://www.levinuet.se/wp-content/uploads/2023/01/levinuet_Yinyogabild_2023-1-300x223.jpg)
YinYogan = Yogiskt system och Traditionell Kinesisk medicin i skön kombination är grunden i YinYogan. Vi använder avlastande kuddar, bolster, filtar, block och det som var och en behöver.
Du får många tips på tekniker för fördjupad andning och mycket mer. Djupandning och Meditation med fokus på Självmedkänsla kommer vara en genomgående röd tråd i denna klass under terminens gång.
![](https://usercontent.one/wp/www.levinuet.se/wp-content/uploads/2023/09/levinuet_matildamarita_novi_finaochglada-146x300.jpg?media=1676894035)
Nytt från 2024 i VISBYS NYA SJÄLVLÄKNINGSHUS, Sankt Hansgatan 3, vår sköna MjukYoga-mixklass torsdagar kl 17-18.10
![](http://www.levinuet.se/wp-content/uploads/2023/01/leviNuet_YinYangYoga_mjuk-208x300.jpg)
![](https://usercontent.one/wp/www.levinuet.se/wp-content/uploads/2024/01/NYALOKALENVISBY2024-259x300.jpg?media=1676894035)
![](http://www.levinuet.se/wp-content/uploads/2023/01/levinuet_Matildabjerlestam_superfin-242x300.jpg)
![](http://www.levinuet.se/wp-content/uploads/2023/01/levinuet_Matildabjerlestam_bild-yoga-2-234x300.jpeg)
ManaYoga® är en lugn, terapeutisk form av kundaliniyoga. Den är speciellt anpassad för att minska stress och ge kroppen de bästa förutsättningarna för självläkning. Yogan består av andningsövningar, mjuka rörelser, avslappning och meditation. Forskningen har påvisat att Medicinsk Yoga ger goda effekter mot b.la. oro, ångest, rygg-, hjärt- och sömnproblem och högt blodtryck. En stund för återhämtning, där du kan släppa all oro och stress. Vi strävar efter en djupgående balans. Det krävs inga förkunskaper, släpp all prestation och alla kan vara med.