VattenYoga

VarmvattenYoga i 34-gradig bassäng             

levinuet_h2o_collage_2016
I dagsläget kan vi dessvärre ej erbjuda detta underbara i Visby, men om ni har tips på varmbassäng, låt mig gärna veta det. Väntelista finns.

LUGNA MJUKA OCH SKONSAMMA RÖRELSER
utföres efter varje individs förmåga på vattnets och deltagarnas villkor

Prova något riktigt härligt för alla sinnen
och skonsamt för hela kroppen.

BOKA HÄR 

HEMSEBADET START januari och september. Begränsat platsantal. ANMÄL DIG SNARAST FÖR SÄKRAD PLATS. Drop-In endast i mån av plats – fråga samma dag

Du kan nu välja tid: (klicka för att boka)

måndagar kl 16.55
måndagar kl 18.05

I slutet på Yogaklassen vilar vi i avslappningen – Savasana – Floating är läkande och då får alla muskler vila, så att syresättningen underlättas – Sinnena och Kroppen återställs. ** Många suckar drömskt när jag beskriver VarmvattenYogan … Du blir omsluten av 34-gradigt vatten och gör mjuka sköna övningar som kroppen bejakar. Vi fokuserar på andning och närvaro med uppmärksamhet på kroppskännedom. Vi övar också tillit till kroppens samspel med vattnet. Flytande Avslappning ! Bastubad ingår för de som vill
levinuet_marita_liselott_glada
Metoden Antigymnastik för självläkning kommer från Frankrike, Thérèse Bertherat som har skrivit boken KROPPEN HAR SINA SKÄL och i Sverige har Lislott Sjöstedt vidareutvecklat metoden Antigymnastik i vatten. LeviNuet har sammanvävt pedagogiken med gamla yogiska lärdomar och paketerat VattenYogan för nutidsmänniskans behov. På bilden: Liselott Sjöstedt & Marita Dahlby

Du blir omsluten av 34-gradigt vatten och får fokusera inåt i din kropp med alla sinnen närvarande i VarmvattenYoga på Hemsebadet.
Lugna mjuka, inkännande och skonsamma rörelser utföres efter varje individs förmåga på vattnets och deltagarnas villkor.

Pedagogiken och rörelserna bygger på Yogiska gamla traditioner sammanvävt med Metoden Antigymnastik, där vi tar hänsyn till muskelkedjornas samband

och deltagaren får öva inkännande och kroppsmedvetenhet i samspel med medveten andning i det varma vattnet.

Passar Alla kroppar!

Badhusets regler gäller alltid inom lokalerna.

antigympans_ursprung_levinuet
Den pedagogiska utvecklingen av LeviNuets egna VattenYoga har sett ut ungefär så här
Vi följer ALLTID BADHUSETS REGLER i första hand – ALLA tvättar håret och kroppen innan går ned i bassängen. OBS! Folkhälsomyndighetens rekommendationer gäller – respektfullt avstånd till varandra i omtankar om oss själva och varandra. Tack & Namaste

 

VARMT  Välkomna !