AYURVEDA OCH YOGA-VECKA

GRUNDUTBILDNING STEG 1 AYURVEDA
OCH YOGA-VECKA PÅ GOTLAND  – DATUMEN FRAMFLYTTADE

Välkommen till magiska Gotland för att njuta av sol och bad i kombination med Yoga och  grundkurs steg 1 om Ayurveda.  Vi  bor på Strandvägens pensionat som ligger i Västergarn 2,5 mil söder om Visby. Den fina sandstranden i Västergarn ligger 500 meter bort.  Busshållplats finns vid pensionatet, där vi håller till och övernattar.

 

 

 

I priset 5. 750 kronor ingår:

  • Steg 1 Grundkurs i Ayurveda = Läran om Livet,
    leds pedagogiskt med praktiska tips av inspirerande Lotta Bergqvist
  • Inkvartering i dubbelrum med delat kök och badrum. Enkelrum kan ordnas mot tillägg.
  • Vi börjar eller avslutar dagen med ett Mjukt och Inkännande Yogapass med fokus på djup andning och låter kroppen leda oss inlyssnande in i positionerna, på 75 min, som professionella och erfarna Marita Dahlby håller i varje dag under veckan. Grunden är MediYoga och YinYoga. Några pass balanserar doshorna Vata, Pitta, Kapha. Inga förkunskaper krävs. Det spelar ingen roll om du gjort yoga tidigare eller är erfaren yogautövare. Yogaklasserna passar alla. Du kan ta med egen yogamatta, eller låna här.
    Yogaklasserna leds i den gamla fina skolsalen, som renoverats varsamt Västergarn skola. Vid lämpligt väder kan det bli på stranden i kvällssolen om vi tycker så.
  • Tillsammans tillagar vi och äter en vegatarisk lunch måndag- fredag.
  • Du får en Ayurvedisk grundkurs motsvarande steg 1.

Vi håller kursen på förmiddagarna för  egentid, sol och bad på den fina sandstranden Västergarn.

Anmäl ditt deltagande senast  EN MÅNAD INNAN till Lotta.ayurveda@gmail.com
Anmälningsavgiften är  1000 kronor och betalas in  till bg 151-2235
Ann-Charlotte Bergqvist